Ihre Gesundheit zu fördern, indem Sie ein gutes Gewicht beibehalten und bestimmte schlechte Angewohnheiten vermeiden, ist nichts was nur bei Psoriasis zutrifft. Es kann es einfacher machen mit der Krankheit umzugehen und den Einfluss der Krankheit auf Ihre Lebensqualität zu reduzieren. Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das Risiko für andere Krankheiten zu reduzieren, wie z.B. Herzkreislauferkrankungen und Diabetes.

Im Idealfall sollten wir alle:

• - Stress bewältigen
• - ein gesundes Gewicht beibehalten
• - nicht rauchen
• - Alkohol nur in Maßen oder gar nicht trinken

Schlechte Angewohnheiten können sich besonders negativ auf Psoriasis-Patienten auswirken.

Stress:
Es gibt Thesen, nach denen emotionaler Stress mit der Entstehung von Psoriasis zusammenhängen könnte, und Stress spielt möglicherweise bei erneuten Schüben und Juckreiz eine Rolle. Die meisten von uns können Stress nicht vollständig vermeiden, aber es gibt eine Reihe von Methoden, mit denen Stress besser bewältigt werden kann. Sport eignet sich z.B. hervorragend zum Stressabbau. Viele Menschen profitieren von Yoga, Tai Chi, Pilates oder Meditation. Und alleine das Gespräch mit einer Person Ihres Vertrauens kann gut tun.

Gewicht:
Viele Menschen mit Psoriasis haben einen eher sitzenden Lebensstil/sitzende Tätigkeiten und neigen daher zur Gewichtszunahme. Übergewichtigkeit kann es erschweren, die Plaques in den Hautfalten zu behandeln.

Rauchen:
Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass Raucher ein erhöhtes Risiko haben, an Psoriasis zu erkranken. Rauchen führt zu einem bedeutend höheren Risiko für Herzkrankheiten, insbesondere wenn über lange Zeiträume und stark geraucht wird. Und Rauchen kann auch einen Einfluss darauf haben, wie gut eine Therapie wirkt. Es ist nicht einfach mit dem Rauchen aufzuhören, aber Ihr Arzt / Ihre Ärztin kann Ihnen dabei durch Unterstützung und das Aufzeigen von Hilfsoptionen zur Seite stehen.

Alkohol:
Es gibt einige Hinweise darauf, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Risiko für Psoriasis erhöhen kann und einige Arzneimittel - einschließlich solcher zur Behandlung von Psoriasis - können mit Alkohol zu Wechselwirkungen führen. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Apotheker über mögliche Wechselwirkungen.

Hoher Cholesterinspiegel:
Viele Menschen mit chronischen Erkrankungen haben hohe Cholesterinspiegel oder ein ungesundes Cholesterinprofil. Patienten mit Psoriasis sind diesbezüglich keine Ausnahme.

Brauchen Sie Hilfe und Anregungen, um gesünder zu leben? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und / oder anderen Patienten, um sich über diese Themen auszutauschen.