Es sind nicht nur Jugendliche, die besorgt um ihre Haut und ihr Aussehen sind. Jeder von uns möchte für andere Menschen gerne attraktiv erscheinen. Wir sind verletzt, wenn wir zurückgewiesen werden.

Menschen mit Psoriasis machen sich oft Sorgen darüber, dass sich andere Menschen – selbst Familienmitglieder und Freunde – durch das Aussehen der psoriatischen Plaques abgestoßen fühlen. Diese Befürchtungen üben möglicherweise einen Einfluss darauf aus, welche Aktivitäten sie unternehmen und wie ausgeprägt ihr soziales Verhältnis zu anderen Menschen ist. Ein schlechtes Körpergefühl, Minderwertigkeitskomplexe, Angst, Depressionen können im Leben von Psoriasis-Patienten vorherrschen.

Wird Ihre Lebensqualität durch Psoriasis beeinträchtigt? Was hat sich bei Ihnen verändert? Was machen Sie jetzt nicht, was Sie vorher gemacht haben? Wenn Ihre Psoriasis nicht unter Kontrolle ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsoptionen, um die Beeinträchtigung ihres Lebens durch die Krankheit zu minimieren.

Mit dem folgenden Fragebogen können Sie die Beeinträchtigung Ihrer Lebensqualität durch die Psoriasis ermitteln. Nachdem Sie die einzelnen Fragen beantwortet haben, öffnet sich ein pdf-Dokument im Druckformat, das Sie zu ihrem nächsten Hautarztbesuch mitnehmen sollten.

DLQI-Fragebogen

Selbstwertgefühl
Psoriasis kann einen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl haben - also darauf, wie Sie sich selbst einschätzen und wertschätzen. Menschen mit einem starken Selbstwertgefühl haben in der Regel keine Probleme mit ihrer eigenen Wertschätzung, respektieren sich selbst und haben ein gesundes Selbstbewusstsein. Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl dagegen tendieren dazu, unsicher zu werden, an ihrer eigenen Wertschätzung zu zweifeln und manchmal ein sehr negatives Bild von sich selbst zu haben.

Psychologen glauben, dass ein niedriges Selbstwertgefühl durch mehrere Denkweisen weiterhin erhalten bleibt, wie beispielsweise sich ganz auf negative Aspekte zu konzentrieren, sich kontinuierlich mit unerreichbaren Standards zu vergleichen (Schauspieler, Models) oder von einem einzelnen negativen Ereignis aus allgemeine, negative Rückschlüsse zu ziehen.

Psoriasis zu haben kann dazu führen, dass Sie sehr empfindlich in Bezug auf Ihr Aussehen sind, insbesondere wenn Sie Läsionen haben, die für andere Menschen sichtbar sind. Andere Menschen, die nichts über Psoriasis wissen, können das Ganze durch Ihre Reaktionen auf die Psoriasis-Plaques oder Wunden verschlimmern.

Möglicherweise können Sie nichts an Ihrer Psoriasis ändern, aber Sie können Ihre Gefühle in Bezug auf Psoriasis ändern. Indem Sie sich selbst und Ihr Umfeld informieren, können Sie sich schützen und sogar Ihr Selbstwertgefühl steigern.

Selbstvertrauen aufbauen
Es gibt keine schnelle Lösung, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Der Prozess, bei dem Selbstvertrauen aufgebaut wird, beinhaltet viel Arbeit Ihrerseits, bei der Sie mit der Zeit lernen, negative Gedanken und Gefühle durch positive zu ersetzen. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form von Psychotherapie, die auf dem Konzept basiert, dass Ihre Gefühle aus Ihren Gedanken resultieren.

Die Stärkung von Selbstvertrauen ist als ein Prozess beschrieben worden, der aus einer Reihe von Einzelschritten besteht:

• Sich selbst besser kennen zu lernen, einschließlich eigener Stärken, Fähigkeiten und Werte.
• Den Glauben an sich selbst und an ein positives Gefühl gegenüber seinem Körper zu kultivieren.
• Eigene Problemlösungs- und Kommunikationsfähigkeiten weiter zu entwickeln.